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点击收听本新闻听新闻 你每餐都会吃“肉”吗？这里的“肉”，不仅仅是肉，更指的是优质的蛋白质。要知道，蛋白质与延缓衰老，保持身体年轻态，有着密切的关系！生活中某一瞬间，你感觉自己变丑或者突然憔悴、老了，可能与它没吃够有关。 营养师建议：老人三餐要吃“肉” 江苏省苏北人民医院临床营养科主任医师赵绮华介绍：无论是门诊还是会诊，营养师通常会说“来，告诉我你一天从早到晚都吃了些什么”，用专业术语，叫一日膳食回顾，属于微型调研。在这些调研中，营养师发现，很多老年朋友，晚餐的饮食结构不太理想，突出表现为，缺少

中国经济网北京10月22日讯(记者 郭文培) “为什么绝大多数人活不到‘天年’？慢病成为了健康的主要杀手。”原卫生部老年医学研究所所长高芳堃日前在长轻首届营养食疗健康论坛上说。 慢性病，顾名思义，是指病程较长、进展缓慢的疾病，高血压、糖尿病、冠心病都属于慢性疾病的范畴。这些病症通常需要长期的治疗和管理，老年人由于身体机能的下降，更易受到慢性病困扰。据了解，目前多种重大慢性病已成为制约人均预期寿命提高的重要因素。数据显示，四大慢性病导致的死亡人数占比超过80%，疾病负担占比也极高。预计至2024